食物在遊戲中能回復玩家生命，並分成以下4種:
水果[]
水果是遊戲中食物的主要來源，可以在島上的木桶中找到、有時被海水沖上島嶼的淺灘、漂浮在沉船內部、或海上漂浮的木桶中。水果恢復的生命越多則越稀有。雖然水果都可以在爐子上煮，但是它們只會被燒焦，減少回復的生命。與肉類不同，水果不能賣給獵人召換。所有水果都可以儲存在水果箱中。玩家身上攜帶最多5個食物，但是最多可以在船上的食物桶中存儲4800個水果。
水果也可以用來餵食關在籠子裡的豬，以防止它們死於飢餓。
| 水果 | 生命回復量 |
|---|---|
| 香蕉 | 20% |
| 椰子 | 30% |
| 石榴 | 40% |
| 芒果 | 50% |
| 鳳梨 | 100% x2次 |
肉[]
殺死任何動物會掉落生肉，需要在爐子上煮熟才能發揮全部功效。在沉船的木桶中也可以找到任何類型煮熟的肉。吃生肉只會回復一點生命並使玩家生病。煮熟的肉除了回復生命外，還為玩家提供了一條再生值，在玩家沒有進一步受到任何傷害之後會在幾秒鐘內消耗再生值回復生命。除生肉外，所有階段的熟肉均可出售給獵人召換。