食物在游戏中能回复玩家生命，并分成以下4种:
水果[ | ]
水果是游戏中食物的主要来源，可以在岛上的木桶中找到、有时被海水冲上岛屿的浅滩、漂浮在沉船内部、或海上漂浮的木桶中。水果恢复的生命越多则越稀有。虽然水果都可以在炉子上煮，但是它们只会被烧焦，减少回复的生命。与肉类不同，水果不能卖给猎人召换。所有水果都可以储存在水果箱中。玩家身上携带最多5个食物，但是最多可以在船上的食物桶中存储4800个水果。
水果也可以用来喂食关在笼子里的猪，以防止它们死于饥饿。
| 水果 | 生命回复量 |
|---|---|
| 香蕉 | 20% |
| 椰子 | 30% |
| 石榴 | 40% |
| 芒果 | 50% |
| 凤梨 | 100% x2次 |
肉[ | ]
杀死任何动物会掉落生肉，需要在炉子上煮熟才能发挥全部功效。在沉船的木桶中也可以找到任何类型煮熟的肉。吃生肉只会回复一点生命并使玩家生病。煮熟的肉除了回复生命外，还为玩家提供了一条再生值，在玩家没有进一步受到任何伤害之后会在几秒钟内消耗再生值回复生命。除生肉外，所有阶段的熟肉均可出售给猎人召换。